ENERGY תוכן

אופן הכנה: – מערבבים בקערה קוטג', ריקוטה, 100 גרם גבינה צהובה מגורדת וביצים. ממליחים ומפלפלים. – מניחים 2 כפות מרוטב

אופן הכנה: – חותכים את הדלעת והגזר לקוביות בגודל 2 ס"מ. – פורסים את הבצל לרצועות דקות ואת השום והצ'ילי

לעיטור: עלי פטרוזיליה אופן הכנה: – מערבבים את הטחינה עם המים עד שמגיעים לסמיכות שאוהבים. מתבלים מעט במלח. – חותכים

לציפוי (לא חובה – אפשר לטגן או לאפות גם בלי): פירורי לחם זהובים או פנקו אופן הכנה: – מגרדים את